โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Smiling Mind.
Smiling Mind คืออะไร? Smiling Mind เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรด้านสุขภาพจิตที่นำเสนอโดยใช้เทคโนโลยีดิจิทัลเพื่อสร้างสุขภาพจิตที่ดีขึ้นในประเทศออสเตรเลีย โดยมีเป้าหมายเพื่อให้คนมีทักษะและทรัพยากรในการดูแลสุขภาพจิตของตนเองและเติบโตอย่างมีคุณภาพ โปรแกรม Smiling Mind: Meditation App ใช้เทคนิคการสังเกตความตื่นเต้นและจิตวิทยาบวกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งและทนทานทางจิตใจ มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ ประสิทธิภาพในการเรียนการสอนและกีฬา ลดความเครียด และปรับปรุงความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาความสามารถทางสังคมและอารมณ์ใหม่ โปรแกรมนี้ช่วยให้ผู้ใช้เรียนรู้ ฝึกฝน และสร้างทักษะการออกกำลังกายทางจิตใจเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา ออกแบบมาให้ยืดหยุ่นและสามารถใช้ได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เช่นไม่กี่นาทีหรือช่วงเวลายาวนานถึงครึ่งชั่วโมง โปรแกรมนี้สามารถเข้าถึงได้จากทุกที่ทุกเวลา โดยมีตัวเลือกหลากหลายสำหรับกลุ่มอายุต่าง ๆ เช่น เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ผู้ใหญ่และมีโปรแกรมที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับครอบครัวเพื่อให้สนุกกับกัน
